Heute beginnt die Adventszeit. Für jeden Adventssonntag habe ich für dich Gedanken zum Thema
Frieden,
Dankbarkeit,
Hoffnung und
Liebe
verbunden mit einer kurzen Meditation.
Ich möchte dich einladen, an jedem der kommenden Adventssonntage eine Kerze aufzustellen und dir mit einer kurzen Meditation Zeit zur Besinnung zu gönnen.
Zeit in der du zur Ruhe kommen kannst.
Zeit um dich zu spüren.
Zeit um nachspüren, dass Advent Erwartung auf die Ankunft bedeutet.
Warten auf das Licht, das durch die Geburt Jesu in die Welt gekommen ist.
Für die Meditationen kannst du dir einen ruhigen Ort suchen. Vielleicht hast du auch die Möglichkeit, für die nächsten vier Wochen einen Platz nur für dich zu gestalten.
Mit vier Kerzen, Zweigen, Sternen oder auch einem Adventskranz – was auch immer dir Freude bereitet und dir gefällt. Du kannst zu deinem Advents-Tisch auch immer etwas Neues dazulegen. Vielleicht vom letzten Spaziergang einen Tannenzapfen, einen Stein, Hagebutten oder auch einen Zettel mit einem Wunsch oder einer Bitte.
Heute, am ersten Adventssonntag, zünden wir gemeinsam eine Kerze für den Frieden an.
Setze dich ihr gegenüber und genieße die kleine Meditation im Podcast:
Kennst du einen Menschen, dem du gerade jetzt, in dieser vorweihnachtlichen Zeit, einige Minuten Achtsamkeit schenken möchtest? Dann teile diesen Beitrag mit diesem Menschen und sende ihm diesen Link.
Ich wünsche dir Frieden im Herzen und einen schönen 1. Advent.
